サイトのこと

はじめまして！
管理人のreeと申します。
血圧を下げる効果のある食品は？にアクセスしてくださり、ありがとうございます。

当サイトは、高血圧の我が家のサラリーマン君のために「食生活（食習慣）の見直しと改善」がしたくて、血圧を下げる効果のある食品を中心にいろいろと調べてアップしている個人のサイトです。

私は専門家ではありません。
だから、自分で調べながら学び、そしてまとめているので、公開している内容に関して中途半端なものがあるかもしれません。
不適切な表現、あやまった表現があるかもしれません。
その点はご理解の上ご覧になってくださいね。

あきらかに違うということを発見した際は、お問い合わせよりメールをしていただけるとうれしいです！どうぞよろしくお願いいたします。

我が家のことを少しお話しますね。

我が家は高血圧のサラリーマン（健太）と最近血糖値が要注意と検査結果の出た私（ree）の二人暮らしで、子供はいません。
（ちなみに二人とも若くはありません～）

健太は若い頃から血圧が高かったらしく、でも特に治療などもせず、普通に食事もしていました。

ある日、体調が悪いということで近所の医院に行って血圧を測った所、上が200近くもあり、専門病院へ行ったほうがいいと言われたのです。

そして後日改めて違う病院へ行き、その日から血圧のお薬の服用がはじまりました。

最初のうちは、1日1回1種類のお薬で様子をみていたのですが、血圧の改善がみられないということで、1日2回1種類のお薬に変わりました。

その後血圧は安定し、ホッとしていたのですが、ココ数ヶ月前にまたまた血圧が上昇気味になってしまって…。

先生のススメでもう1種類の血圧のお薬を追加し、現在は1日2回2種類のお薬の服用をして血圧のコントロールをしているというわけです。

これ以上お薬が増えるのは避けたいし、お薬だけに頼りたくない…

実は…わけあって数年前に辞めてしまいましたが…私は以前病院調理師をしていました。
それも循環器系の専門病院には5年半勤務していたんです。
だから、高血圧の人の減塩食・治療食は作り慣れているはずなのに、我が家の食生活は乱れ放題なんです。

これじゃいけない！何とか食生活を改善しないと！！！

そこで、血圧を下げる効果のある食品について調べたり学んだりしながら、サイトとして公開することにしました。
自分自身の毎日の食事作りに使いたいと思うのと同時に、我が家のように家族に高血圧の人がいる方々と情報の共有？ができたらいいなって。

自分が献立を考える時に、こんな情報があったらいいなぁってことを、できるだけわかりやすく、そして見やすいように…
勉強しつつ、サイトを更新していこうと思います。

最初にもお話しましたが、私は専門家ではありません。
その点をご理解いただいた上で、このサイトをご覧になっていただけたらと思います。

これから末永くよろしくお願いします。

管理人：ree